Латентное течение болезни - период, когда организм уже поражен недугом, но клинически это ещё не проявляется. Человек считает себя здоровым, к врачам не обращается, а если и обратится, то обнаружить заболевание на этой стадии практически невозможно.

Самое печальное, что растёт заболеваемость среди молодёжи и лиц среднего возраста. Подавляющее число выпускников наших средних школ вступают во взрослую жизнь имея хронические заболевания. Стремясь улучшить состояние здоровья детей и подростков, зададим себе вопрос, что же это такое —

«здоровый образ жизни?».

На него не так просто ответить. В литературе на эту тему можно найти разные ответы, от понятия «ничего нельзя» до «можно все, но в меру».

Пожалуй, имеет смысл согласиться с основоположниками отечественной гигиены, писавшими, что здоровый образ жизни — это неотъемлемая составная часть нашего образа жизни.

Здоровый образ жизни означает:

1) систематические занятия физической культурой, закаливание (с учетом возраста, физического развития, состояния здоровья);

2) рациональное и своевременное питание, сбалансированный подбор продуктов, исключение переедания;

3) овладение основными гигиеническими навыками и постоянное их применение в жизни;

4) гигиена психического здоровья — культура поведения в семье, на работе, в общественных местах, овладение навыками аутотренинга, позволяющими управлять своими эмоциями, настроением;

5) правильное чередование труда и отдыха;

6) отказ от вредных привычек: употребления алкоголя и курения.

При здоровом образе жизни человека удовлетворяет его профессиональный труд, так как он знает и выполняет все правила и требования гигиены в самом широком понимании этого слова. Результатом здорового образа жизни в идеале должно стать активное создание собственного здоровья, что является основой предупреждения многих заболеваний.

Прочитайте ещё раз написанное выше. Соответствует ли то, что мы видим в нашей повседневной жизни понятиям «здорового образа жизни»?

Стоит ли удивляться, что наши дети оканчивают среднюю школу с целыми букетами различных заболеваний?